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Benessere con l’aromaterapia!

Avete bisogno di ridurre lo stress, stimolare la concentrazione in ufficio o a scuola, o semplicemente infondere un po’ di buon umore nell’aria? Per una carica di benessere ecco una soluzione semplice da mettere in pratica direttamente a casa: aromaterapia!

Pratica 100% naturale, consiste nella diffusione di oli essenziali negli ambienti tramite diffusori, e promette numerosi benefici in caso di ansia e stress, ai quali siamo sempre più sottoposti dalla vita frenetica di tutti i giorni.

Ecco dunque una guida agli oli che più fanno per voi,  a seconda della sensazione olfattiva che volete ricreare nell’ambiente!

Tra i più utilizzati vi sono lavanda, sandalo e bergamotto, ideali per calmare lo stress e infondere una sensazione di benessere profondo.

Se fra i vostri motivi di ansia vi è l’insonnia niente paura, gli oli di lavanda e camomilla aiutano a conciliare il riposo.

Se vi serve invece una carica di energia, per essere più prestanti in momenti di down, limone e pompelmo sono ciò che fa per voi: predispongono all’ottimismo, aiutano la memoria, e infondono la giusta carica!

Il nostro consiglio finale è dunque preparare un diffusore elettrico oppure a candela – il primo è lo strumento migliore poiché evita il problema del riscaldamento eccessivo prodotto dalla fiamma, che può bruciare l’olio- ed immergervi nella delicata nuvola olfattiva dell’olio che avete scelto.

Ora spegnate le luci e … buon relax a tutte!

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