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Come esporsi al sole in sicurezza

In materia di abbronzatura non si finisce mai di imparare quando si parla dell’efficacia di creme, protezioni solari, della giusta quantità e modalità di applicazione.

 

Per sfoggiare una tintarella impeccabile e accrescere il tuo livello di consapevolezza, ecco alcune indicazioni pratiche da osservare prima dell’esposizione.

Innanzitutto è sempre bene non prendere il sole nelle ore più calde, dalle 11 alle 15 circa, perché i raggi solari sono più intensi e dannosi rispetto a quelli del mattino presto o del tardo pomeriggio, evitando così di incorrere in dolorose scottature.

Per beneficiare al massimo dell’azione protettiva della crema è raccomandabile ripetere l’applicazione ogni tre ore senza eccedere nella quantità. Gli specialisti spiegano che la dose da spalmare su tutto il corpo deve essere di circa 35 ml,  ovvero l’equivalente di 7/8 cucchiaini da tè. Scegliere formule con fattore di protezione più alto o più basso dipende in buona parte dalla risposta biologica e dal fototipo di ognuno.

Chi ha una pelle più delicata e reattiva, è sempre meglio che scelga un fattore di protezione molto alto  capace di agire non solo come schermo dai raggi UVA e UVB ma anche di limitare il rischio di arrossamenti e irritazioni grazie alla presenza di componenti lenitivi e calmanti.

In realtà tutti dovrebbero iniziare a usare un spf 50, almeno nei primi giorni di esposizione e di maturazione della melanina  per poi passare, man mano che la pelle prende colore, a una formula intermedia dalla texture in gel che combina alla freschezza e alla piacevole sensazione di comfort sulla pelle un efficace effetto anti-sabbia. La consistenza morbida e sottile di questi solari smart, lascia la pelle idratata e asciutta.

Per chi  ha la pelle grassa si rivela la soluzione ideale perché non unge facilitando l’operazione di stesura oltre che essere un valido aiuto per  chi ama fare sport in spiaggia, dalla camminata sul bagnasciuga alla corsa, dal beach volley al frisbee.

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